Zainteresowania: Sport – od piłki nożnej przez siatkówkę i siatkówkę plażową po niemal każdą dyscyplinę. Ponadto psychologia i rozwój osobisty, biznes, social media, geopolityka i wiele, wiele innych. Jest tego tak dużo, że trudno to ująć w ramy.

Najważniejsze w pracy dla mnie jest: Budowanie relacji oraz otwartość na osobę, z którą przychodzi mi współpracować. Progres, który robi podopieczny zarówno pod względem fizycznym jak i mentalnym.

Moim celem jest uświadomić jak teoretycznie proste może być zadbanie o swoje zdrowie i długowieczność. Zależy mi także na przekazywaniu doświadczenia i wiedzy innym trenerom po to, aby podnosić poziom ich warsztatu.

W czym czuję się mocny: W prowadzeniu generalnej populacji i sportowców oraz w kształceniu kolejnych trenerów. Również w dopasowywaniu planu i działania do zastanych okoliczności.

Najważniejsze kursy: ASCA lvl1, ISCI Sport Strength Coach, Optymalizacja treningu, Strength and power development, Plyometrics / Speed / Agility, Programming / Monitoring / Energy systems.

Zgłoś się do mnie jeśli: Potrzebujesz kogoś, kto będzie z Tobą brutalnie szczery i wymaga od siebie nie mniej niż będzie wymagać od Ciebie. Pokażę Ci, jak wiele może zmienić w Twoim życiu to, że fizycznie będziesz czuć się lepiej.

Zainteresowania: Sporo czasu poświęcam na rozwój swojego warsztatu trenerskiego, poza tym interesuje się sportami wytrzymałościowymi takimi jak kolarstwo i bieganie. Sam uprawiam triathlon

Najważniejsze w pracy dla mnie jest: Człowiek i jego potrzeby. Pomaganie ludziom w spełnianiu ich celów. Pragnę pokazać, jak niewiele potrzeba, aby być zdrową i sprawną osobą. Chcę pomóc  wyrabiać nawyk systematyczności

W czym czuję się mocny: W dopasowywaniu planu do podopiecznego a nie podopiecznego do planu.

Najważniejsze kursy: „National Certificated in Strength & Conditioning  (NCSC)”, „Trening Atletyczny”, „Kształtowanie siły i mocy ( Strength & Power development )”, „Programowanie monitoring i systemy energetyczne” „ Szybkość , zwinność i plyometria” oraz „ Kształtowanie szybkości i zwinności młodych sportowców”

Zgłoś się do mnie jeśli: Chcesz zobaczyć, co to jest sprawność na własnym ciele. Jeśli biegasz i chcesz biegać szybciej. Chcesz być silniejszy i chcesz poprawić swoją wydolność.  Jeśli chcesz zachować sprawność na długie lata swojego życia.

Zainteresowania: Na pierwszym miejscu  surfing! Moja ostatnia największa miłość! A poza tym: sztuka, jazda na rowerze (mój ukochany gravel). I podróże – te bliskie i dalekie.

Najważniejsze w pracy dla mnie jest: Progress klienta. Kiedy klient mówi mi, że jego komfort życiowy się poprawił bo nie odczuwa przewlekłego bólu. Kiedy sam podejmuje poza czasem na trening inne formy aktywności ruchowej. Kiedy ma więcej energii. Miód na moje serce.

W czym czuje się mocny: Trening medyczny, pilates,  mobility i formy stretchingu.

Najważniejsze kursy: Blackroll Therapy, Body work trener medyczny.

Zgłoś się do mnie jeśli: pomimo dolegliwości aparatu ruchu chcesz trenować bezpiecznie i szukasz treningu szytego na miarę, który uwzględni Twoje schorzenia.

Zainteresowania: Podróże, Aktywność fizyczna,

Najważniejsze w pracy dla mnie jest:  Podopieczny: relacja z nim i jego postępy

W czym czuję się mocny: Budowaniu relacji, pomaganiu drugiemu człowiekowi

Najważniejsze kursy: RTS po ACLR, Praktyczna Strona Treningu

Zgłoś się do mnie jeśli: Chcesz wrócić do pełni sprawności po kontuzji, zbudować zdrowe i sprawne ciało, przygotować się do sezonu sportowego – dogadamy się!

Zainteresowania: Sporty siłowe, sporty walki i duża ilość kawy

Najważniejsze w pracy dla mnie jest: Indywidualne i ludzkie podejście do każdego przypadku. Nie narzucam z góry 5 posiłków dziennie, jeśli styl życia Ci na to nie pozwala, dieta jest dla Ciebie – nie odwrotnie.

W czym czuje się mocny: Żywienie sportowców, żywienie w: cukrzycy, insulinooporności, PCOS, IBS, zaburzenia pracy tarczycy.

Najważniejsze kursy: Dietoterapia w Zespole Jelita Drażliwego, Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym, Żywienie i suplementacja w sportach sylwetkowych i siłowych, Dietoterapia w Insulinooporności, Psychologia dla Dietetyka, Żywienie i Suplementacja w Zaburzeniach Pracy Przewodu Pokarmowego.

Zgłoś się do mnie jeśli: Podejmował*ś wiele prób nie skutecznego odchudzania, jeśli chcesz zmaksymalizować swoje osiągi sportowe, jeśli potrzebujesz poprawić swój stan zdrowia.