Dla kogo dedykowane jest to rozwiązanie?
Dla osób szukających bezpiecznych form aktywności fizycznej
pod okiem doświadczonych trenerów,
Dla osób ceniących sobie indywidualne podejście,
Dla osób, które chcą w kontrolowany i bezpieczny sposób
zredukować wagę lub zyskać masę mięśniową.
Dla wszystkich, które chcą rozpocząć aktywność fizyczną
i wrócić do niej po po przerwie.
Dla aktywnych fizycznie osób,
które chcą poprawić swoje wyniki i samopoczucie podczas uprawiania sportu.
Dla kobiet w ciąży, które chcą być aktywne
i zdrowo wejść w macierzyństwo.
Dla kobiet wracających do formy po porodzie,
pragnących wzmocnić mięśnie, aby móc lepiej opiekować się pociechą.
Dla osób po kontuzji,
które chcą, aby powrót do formy odbył się pod kontrolą specjalistów.
Najważniejsze pytania:
Jak to wygląda:
● Rozpoczynamy konsultacją: wywiad na temat Twojego zdrowia oraz testy motoryczne pomogą nam ustalić plan działania, który skonfrontujemy z Twoimi celami,
● Trening zawsze trwa około 60 minut i składa się z kilku etapów,
● Cele dzielimy na kilka etapów, po każdym z nich badamy progres.
Po co mi to:
- Bezpieczne osiągnięcie celu.
- Motywacja i większe zaangażowanie oraz regularność.
- Narzędzia, dzięki którym będziesz pracować efektywniej.
Z kim będę trenował:
- Z trenerem personalnym, który posiada bogate doświadczenie, a także wiedzę dotyczącą pracy z podopiecznym,
- Możesz także liczyć na wsparcie dietetyka i trenera medycznego,
- *najbardziej doświadczeni trenerzy nie pracują sztywno w modelu 1v1, a w modelu 2v1. Jest możliwość zarezerwowania na stałe pracy w modelu 1v1 w opcji VIP (150% normalnej stawki).
Zobacz pozostałe opcje:
Trening w małej grupie (od 5 do 8 osób)
Dla osób, które chcą wprowadzić do swojego codziennego życia aktywność fizyczną.
Przygotowanie motoryczne
Dla sportowców, którzy chcą w sposób profesjonalny i efektywny poprawić swoje wyniki.
Konsultacja
Dla zapracowanych i zabieganych, którzy nie znajdą chwili na pracę w siłowni.
Konsultacje dietetyczne
Dla osób, które chcą poprawić jakość odżywiania i stylu życia,
O NAS
EastSide to miejsce, które powstało z miłości do aktywności fizycznej. Stworzone przez ludzi, którzy sport mają we krwi, dla których dzielenie się wiedzą o zdrowym stylu życia jest prawdziwą pasją.
OFERTA
Biuro i sala
Kielce
Ul. Wschodnia 12
Ul. Wschodnia 12
Zadzwoń do nas:
882 902 155